很多孩子在看电视的时候，往往就是不知道节制，有的家长觉得电视就是孩子的保姆，自己有事没事就会让孩子看电视，觉得这样孩子就不会出事了。其实看电视对宝宝的影响是非常大的，而且还会影响到孩子的心理和智力发育，所以宝宝看电视的时间应该有所限制，但是很多小宝宝看电视没有原则，造成了很多育儿问题。下面八宝网小编跟大家分享宝宝爱看电视的影响，如何正确规划宝宝看电视的时间。

"看电视 "的四大危害

电视不是孩子最好的 "伴侣"，否则会成为 "电子杀手"。

专家建议，两周岁以内的宝宝最好不要接触电视。

1、伤害眼睛

孩子长时间看电视，眼球后部视网膜血管的宽度会变窄。这部分血管的变化，会增加孩子长大后患心脏病、高血压等疾病的风险，而那些每天运动一小时以上的孩子，身体明显更健康。

如今，医院眼科汇集了很多孩子，其中很大一部分是 "电子儿童"，因为过度观看电子产品，导致眼睛疲劳、长时间眨眼，或者眼睛干涩、不舒服。如果不及时纠正，就会导致孩子近视。

2、影响大脑发育

据美国专家对儿童与电视的研究结果表明，每天连续看电视数小时会对儿童大脑发育产生不良影响。

人的左半脑是语言和行动中枢，右半脑是视觉中枢。长时间看电视会使右半脑疲劳，而左半脑因缺少思考和感受的机会聚集成语言而出现迟钝现象。

3、阻碍孩子的想象力

德国心理学家曾对孩子做过一个 "画小人 "的实验：一组是几乎不看电视的孩子，他们的画非常饱满，而且注重细节；另一组是每天长时间看电视的孩子，他们的画只是简单的线条描绘。

这证明，长时间看电视会阻碍孩子大脑的发育。

4、产生一些心理疾病

0~3岁是人一生中最特殊的成长阶段，是大脑快速发育的关键时期。如果让孩子单独看电视，很容易造成孩子语言能力发育迟缓，容易自闭，他们会沉淀在自己独处的状态，懒于和别人交流。

当然，看电视的危害都是在孩子看电视太多的情况下。现在电视机如此普及，让孩子完全远离电视机并不是一件现实的事情。孩子三岁以后，家长其实可以让孩子接触一些电视，只是，家长需要帮助孩子把好关，选择合适的电视节目。

如何选择正确的电视节目

❶ 画面稳定清晰，色彩鲜艳，不会让孩子有视觉疲劳的感觉。

❷ 人物形象可爱，富有童趣。

现在很多节目，内容完全不在孩子们能接受的范围内。孩子看了不懂事，大人看了觉得幼稚，这样的电视一定要放弃。

❸ 没有暴力镜头

现在很多节目中，经常会出现 "战斗""竞技比赛"，还有辅助的 "工具"，一些 "刀剑""盔甲 "等等。以至于很多男孩子也会效仿，与其他孩子发生冲突。

如何设定宝宝看电视的时间

在立规矩的过程中，我们往往会将其与情感交织在一起，所以如何立规矩是很多家长烦恼的事情。当孩子和爸爸妈妈约定好了，而孩子却不能遵守时，家长往往会感到恼怒和生气，在情绪的影响下，"规矩 "变成了一种强制手段，"规矩 "变成了要求。

其次，父母在与孩子制定规则时，是否尊重孩子的想法。我们在制定规则时，有时会用语言暗示或情绪来要求孩子实现父母的期望和要求。如果我们用尊重的方式与孩子沟通，就更容易达成一致。

如果家长提醒了孩子，孩子还是不配合怎么办？

我们可以提前 10 分钟提醒孩子，让孩子有一个心理接受过程。10分钟后，到了约定的时间，可以有一个灵活的规定，比如看电视，可以看完一集，推迟10分钟、15分钟等，再和孩子协商新的时间。到了新约定的时间，孩子还是不配合，家长要注意不带情绪地告诉孩子："我们约定的时间已经到了，我们现在需要关掉它。" 如果孩子仍然不配合，家长就平静地走过去关掉电视。

此时，孩子的情绪很激动，家长需要在情绪上与孩子保持一致，倾听孩子的心声，并进行处理。第二天，家长需要和孩子讨论发生的这件事，了解孩子是因为看电视的时间短了，还是因为每天八点洗澡睡觉而感到压力大了，沟通之后，可以做出新的调整和约定。

再次，规则是通过生活实践和经验逐步建立起来的。对于孩子来说，与父母的约定是在头脑中接受的，心理上还没有准备好，需要一个过程。只有经历了一个过程，他才能拓展心理结构，将规则融入自己的内心；这需要时间，需要等待，最终才能建立起对规则的认识。

最后，父母意识到自己是非常重要的。我们是在帮助孩子建立规则，而不是控制或执行规则。我们需要将规则与我们的情绪分离开来，因为我们往往会带着情绪去履行规则，所以通过觉察不断了解自己的状态非常重要，这样才能更有效地帮助孩子建立规则，逐步实现规则意识的建立。

家长应该怎么做？

首先要丰富家庭的活动环境，比如你和孩子的闲暇时间，亲子时间，可以做一些家庭活动，比如一起包饺子，一起做一些好吃的，或者手工活动，一起折纸，一起画画，涂色，剪纸等等一系列；

包括到户外去，观察大自然，在大自然中捡果子，观察石头，观察树叶，观察动物，在草坪上跑步，做一些大型的体育活动，或者做一些阅读活动，这些都特别能丰富孩子的内心，滋养孩子的身心成长。

这种充实也会给孩子带来内心的充实，让孩子逐渐知道除了动画片，还有很多好玩的事情可以做。

首先，我们要了解什么是规则。规则是大家共同遵守的约定，是双方的约定，而不是一方的约定。如果只是大人要求，孩子执行，那就不是规则。建立规则并不是建立规则本身，而是建立规则意识，是一个伴随着秩序、自律、意志、自由、平等、尊重和爱的过程，它需要一个过程，不是短期内就能形成的。

第二部分是，我所看到的是，你们家已经制定了看电视的规则，而在看电视的规则中有一个原则--如果动画片的长度是 20 分钟，那么你们之前说好的长度是 15 分钟，需要留出 5 分钟让孩子完整地看完。这个原则就是，孩子可以看完整集，在这个过程中他会有完整的心理体验和感受。

而当孩子如果仍有需要并想挑战规则时，就需要为孩子遵守规则。他可能会因为得不到满足而变得情绪化，并通过哭泣来表达自己。重要的是，成人要遵守规则，同时以理解的方式倾听孩子的情绪，并允许孩子有这种情绪。但当情绪平复后，帮助孩子学会接受这一事实并尊重规则也很重要。