孕妇在怀孕期间也需要非常注意日常生活和健康饮食，她们每天吃的食物对胎儿有很大的影响。在怀孕期间，孕妇的营养需求也相对较高。孕妇体内的胎儿体内也要吸收宝妈的营养。孩子的智力发育和孕妇的日常生活有着很大的关系，我们在怀孕期间也要注意身体的保养。那么孕妇吃什么油炒菜对宝宝好呢，孕妇吃什么油炒菜好呢？

孕妇平时炒菜时尽量使用植物油，像花生油、大豆油、橄榄油、玉米油等都非常适合孕妇使用。因为这些油中含有丰富的营养物质和胶原蛋白，很容易被人体吸收。可以补充孕妇所需的营养物质，对宝宝的大脑发育也有一定的好处，但是大家在平时炒菜的时候不要放太多的油，适量即可。

孕期要饮食多样化，多吃一些高蛋白的新鲜水果和蔬菜，孕期多吃橄榄油和核桃油对宝宝的发育也是比较好的，除了日常饮食之外，孕妇还要多休息，适当活动，定期产检。

孕妇在进食时也要注意避免不适，注意孕期营养均衡，多吃水果蔬菜和坚果。