哺乳期简易自制酶消毒封闭是成功的关键。哺乳期简易自制酶消毒封闭是成功的关键。哺乳期的妈妈们摆脱了深深的孕肚，在哺乳的同时也在呵护着身体的复活。或许可以说，减肥是很多养母都在做的事情。但是，哺乳期不能靠节食减肥。还是有必要的母乳喂养，所以很多妈妈选择了更简单的喝酵素的方式。

酶可能有助于身体分析脂肪，但为了健康，鼓励母亲们自己制造酶。而外酵素产品一般都含有食品添加剂，不适合乳母饮用。下面介绍一下哺乳期如何制造酵素。

泌乳酶：

1.石灰发酵：

- 准备材料：黄柠檬若干，酸橙若干，冰糖若干，醋少许，密封冲泡容器，软刷，盐。 - 做法：将柠檬和酸橙洗净，用清水浸泡，用盐洗净，用软刷刷去柠檬和酸橙外面的沟壑和山谷，然后浸泡半小时，彻底洗净消毒；容器也应该消毒。 - 将柠檬和青柠切成小块，将柠檬、青柠和冰糖按照1:1的比例一层一层铺好，然后加入不加柠檬和冰糖的酿造醋。 - 密封容器，每天打开盖子放气，避免发酵醇化。冰糖融化后，打开盖子用力搅拌。有可能重复一个月。饮用时，可加水调节浓度。

2.苹果酶：

- 准备材料：苹果3个，菠萝少许，柠檬3个，冰糖适量，发酵醋适量，温水适量。 - 做法：苹果和柠檬洗净，用盐水擦干净，苹果切成小块，柠檬去皮切成薄片，菠萝肉切成小块备用。 - 先在容器里铺一层生果，然后放入冰糖，再放入生果，按同样的比例一层一层放入，再放入2/3的发酵醋，然后温水，直到容器满水，没有水果。 - 将密封容器放在阴凉处发酵，注意容器内水分的蒸发。一旦有一滴水需要打开放气，2个月就可以搞定。

哺乳期喝自制酵素可能有助于减肥，但是自制酵素阻碍了杀菌的过程。很多自制的酵素因为消毒不够，日常杀菌效果不好，不推荐使用。于是纯自制的酵素不仅产生了日常效果，潜在的细菌也大行其道。细菌进入母亲体内，可能会引起不同程度的炎症或胃肠道疾病，严重影响母乳的排泄和宝宝的健康。

所以，不要以为哺乳期自制酵素那么容易。绝育很重要。这一程不能少。每个水果和容器都要清洗消毒。至于水果，你可以根据妈妈的喜好来选择，但是要认真洗。