英式柠檬姜茶：一种消暑降温的饮品

英式柠檬姜茶的制作过程非常简单，只需遵循以下五个步骤：

1. 首先，我们需要准备三个主要食材：一个柠檬、一块姜，以及适量的蜂蜜。

2. 接下来，我们开始进行第一步。将柠檬的外皮和籽去除，然后切成小块。

3. 然后，我们进行第二步。将姜去皮，切成细丝。

4. 第四步，我们准备一个干净无油的玻璃瓶，将一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到瓶中。

5. 最后，我们进行第五步。将瓶盖紧，放入冰箱进行保存，三天后就可以享用了。

6. 最后一步，我们取出一勺柠檬姜丝及析出的汁液，放入到杯底，然后冲入温水，一杯美味的英式柠檬姜茶就制作完成了。

英式柠檬姜茶不仅口感鲜美，而且具有很高的营养价值。柠檬中含有大量的维生素C，能够帮助人体维持正常的生理机能，有利于提高人体的免疫力。生姜的提取物可以刺激胃粘膜，促进血液循环，提高胃功能，具有很好的健胃、止痛和解热作用。

适合饮用的人群包括：孕妇、备孕人群、产后妇女和儿童。但值得注意的是，婴儿不适合饮用这种茶。