调理月经先后无定期的饮食禁忌

　　宜：月经先后无定期证属肝郁型患者，应选砂仁、佛手、山楂、香附、郁金、益母草、当归、合欢皮、白芍、柴胡、玫瑰花、茉莉花、鳝鱼、动物肝脏、枸杞、芹菜等。

　　宜：证属肾虚型患者，应选滋阴补肾、活血化瘀的药材和食材，如首乌、熟地、山茱萸、鸽肉、乌鸡、牛肉、甲鱼、墨鱼、龟肉、鲍鱼、海参、牡蛎、芝麻、核桃、桑葚、葡萄等。

　　宜：月经期应增加维生素和微量元素的摄入，维生素可减轻焦虑和忧郁，食物来源有肉类、全谷类、绿叶蔬菜等。

　　忌：患者平常忌吃冰镇食物，少吃寒凉生冷食物，如冰淇淋、西瓜等。

　　推荐食谱：薄荷水鸭汤